Cieśń nadgarstka - przyczyny, objawy i kiedy do lekarza?
14 marca 2026
Cieśń nadgarstka: poznaj przyczyny, objawy i sprawdź, kiedy drętwienie dłoni wymaga pilnej wizyty u specjalisty.
Kategoria Bark, ręka i żuchwa - strona 2
Jaka maść na stożek rotatorów? Wybierz mądrze i bez zgadywania
Jaka maść na stożek rotatorów? Odkryj, co naprawdę pomaga na ból barku, kiedy wybrać żel z NLPZ i kiedy szukać pomocy.
Weronika Kowalska 14 marca 2026
Zwichnięty bark - Co robić, jak leczyć i wrócić do formy?
Zwichnięty bark? Dowiedz się, jak rozpoznać uraz, co robić od razu, kiedy szukać pomocy i jak bezpiecznie wrócić do aktywności. Sprawdź nasz poradnik!
Sara Walczak 4 marca 2026
Nieleczony stożek rotatorów - Co się dzieje z barkiem?
Nieleczony uraz stożka rotatorów? Odkryj, co dzieje się z barkiem, objawy, kiedy reagować i jak uniknąć trwałego problemu. Sprawdź!
Weronika Kowalska 3 marca 2026
Rehabilitacja po cieśni nadgarstka - Kiedy zacząć? Praktyczny plan
Rehabilitacja po operacji cieśni nadgarstka: kiedy zacząć, co robić i jak uniknąć błędów. Odkryj praktyczny plan powrotu do sprawności!
Weronika Kowalska 27 lutego 2026
Złamanie bliższego końca kości ramiennej - Co dalej?
Uraz bliższego końca kości ramiennej? Dowiedz się, jak rozpoznać, leczyć i rehabilitować bark, by uniknąć sztywności. Sprawdź nasz poradnik!
Sara Walczak 20 lutego 2026
