Ból palucha – sztywność stawu? Rozpoznaj i skutecznie lecz!
25 marca 2026
Rozpoznaj i lecz ból palucha! Dowiedz się, co oznacza sztywność stawu, jak odróżnić zwyrodnienie od haluksa i wybierz skuteczną terapię.
Kategoria Stopa i kostka - strona 2
Paluch koślawy - Jak leczyć i kiedy operować?
Paluch koślawy: jak rozpoznać, co nasila ból i co realnie pomaga bez operacji? Sprawdź, kiedy zabieg ma sens!
Sara Walczak 16 marca 2026
Złamanie kości piętowej - Jak wrócić do chodzenia?
Złamanie kości piętowej? Dowiedz się, jak rozpoznać uraz, kiedy leczyć zachowawczo, a kiedy operacyjnie. Sprawdź, co czeka Cię w rehabilitacji!
Nicole Mróz 15 marca 2026
4 miesiące po operacji haluksa - Co dalej? Rehabilitacja i buty
4 miesiące po operacji haluksa? Sprawdź, co jest normą, kiedy się niepokoić i jak bezpiecznie wrócić do aktywności. Poznaj kluczowe wskazówki!
Sara Walczak 15 marca 2026
Ból stopy i kostki - Kiedy do lekarza, co robić w domu?
Ból, obrzęk, zgrubienie stopy? Odkryj, co oznaczają objawy urazu lub przeciążenia i kiedy szukać pomocy. Sprawdź nasz poradnik!
Nicole Mróz 9 marca 2026
Operacja Achillesa - powikłania? Co powinno niepokoić?
Powikłania po operacji ścięgna Achillesa? Poznaj objawy, ryzyka i co robić, by uniknąć problemów z raną i rehabilitacją. Sprawdź nasz poradnik!
Sara Walczak 8 marca 2026
Sztywny paluch - ćwiczenia, które naprawdę pomogą. Sprawdź!
Sztywny paluch? Odkryj skuteczne ćwiczenia i sposoby na ulgę. Zmniejsz ból i popraw ruchomość stawu. Sprawdź nasz poradnik!
Sara Walczak 23 lutego 2026
Złamanie kości sześciennej - jak rozpoznać i skutecznie leczyć?
Złamanie kości sześciennej: objawy, diagnostyka i leczenie. Dowiedz się, jak uniknąć przewlekłego bólu stopy i wrócić do pełnej sprawności!
Sara Walczak 22 lutego 2026
